สาเหตุที่ชีวิตเราต้องพบเจอกับบุคคลแย่ๆ, ผู้คนแย่ๆ, วนเวียนอยู่แต่ในสถานการณ์เลวร้ายตลอด ก็เป็นเพราะตัวเราเองนี่แหละ!! ที่ไปดึงดูดสิ่งๆนั้นเข้ามาหาตัวเอง ตามกฏแห่งแรงดึงดูดของจักรวาล
ผลกระทบกับสุขภาพจิต ชีวิตมีแต่ทุกข์
คิดลบบ่อยๆ เราจะเศร้าซึมง่าย อาจเพราะมีปัญหาเกิดขึ้น ทำให้รู้สึกทุกข์ และเมื่อจัดการความทุกข์ในใจไม่ได้ ก็จะร้องไห้ระบายออกมา ถ้าร้องไห้นานๆ ทีนั้นก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าสัปดาห์หนึ่งเราร้องไห้บ่อยมากจนเกินไป อาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้ หรือบางคนที่คิดลบบ่อยๆ อาจจะมีลักษณะตรงกันข้าม เช่น หงุดหงิด โมโหง่าย อารมณ์ขึ้นลงไม่แน่นอน สุขภาพใจที่ไม่มั่นคง อารมณ์ที่อ่อนไหวง่าย เพราะความคิดลบ ทำให้ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากพบปะผู้คน
การคิดมากก่อให้เกิดความคิดในเชิงลบมากขึ้น เพราะการนึกถึงแต่เรื่องเลวร้ายอย่างต่อเนื่อง มีผลให้มองสิ่งรอบตัวในแง่ร้ายไปด้วย และการคิดมากส่งผลให้เกิดโรคซึมเศร้า ส่วนคนที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว ก็จะยิ่งหายได้ยากขึ้น นอกจากนี้ความคิดลบยังก่อให้เกิดความเครียดสะสม ความวิตกกังวลทั้งปัญหาครอบครัว ปัญหาการเงิน การขาดความมั่นใจในตัวเอง หรือมีปมในอดีต ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคแพนิค (โรคตื่นตระหนก) อีกด้วย ซึ่งทั้งโรคซึมเศร้าและโรคแพนิค ล้วนมีสาเหตุเกิดจากสารเคมีในสมองขาดความสมดุล ซึ่งสารเคมีเหล่านั้นถูกกระตุ้นจากความเครียดที่สะสมมากเกินไป จึงควรดูแลสุขภาพจิตใจของเราให้ผ่อนคลายจากความเครียด และห่างไกลจากความคิดลบ
ผลกระทบต่อคนรอบข้าง คิดร้ายต่อผู้อื่น
เมื่อเราไม่รักตัวเอง มองโลกในแง่ลบ เราก็จะไม่ไว้คนอื่นง่ายๆ ตัดสินคนอื่นว่าไม่ดี ไม่คิดว่าคนอื่นจะมีโอกาสเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีได้ ถ้าเราคิดลบและคบกับเพื่อนที่คิดลบ เราก็จะพูดคุยกันแต่เรื่องลบ เรื่องที่สนทนาก็จะกลายเป็นการจับผิดคนอื่น พูดบ่อยเข้าจนชินคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แล้วก็กลายเป็นการนินทาและใส่ร้ายคนอื่นโดยไม่รู้ตัว
นอกจากความคิดลบที่คอยคิดร้ายต่อผู้อื่นแล้ว ยังทำให้ผู้อื่นรู้สึกแย่ตามไปด้วย หากเรามีเรื่องไม่สบายใจ มีปัญหา แต่ไม่คิดจะหาทางแก้ไข พูดแต่ปัญหาของตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า คอยแต่โทษคนอื่นที่ทำให้เรามีชีวิตแบบนี้ ทำให้คนฟังรู้สึกทุกข์ตามไปด้วย การระบายความทุกข์จึงเท่ากับให้ทุกข์กับคนฟังไปด้วย
และชอบคุณ https://cheer-up.lnwshop.com/
และช่อง Beat Your Limit
