วิธีหลัก ๆ ที่จะช่วยให้คุณเลิกเป็นคนคิดมาก ฟุ้งซ่าน และขี้กังวลได้ดังนี้ 1. สังเกตความคิดของตัวเอง ส่วนสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป แทนที่จะไปยึดติดอยู่กับมันหรือพยายามที่จะหยุดคิดมัน
การใช้ used to/ get used to/ และ to be used to และความแตกต่าง Used to เฉยๆแปลว่า “เคยทำ(แต่ตอนนี้ไม่ทำแล้ว)” ส่วน To be used to และ Get used to แปลว่า “ชินหรือคุ้นเคยกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง” ส่วนหลักการใช้และโครงสร้างประโยคได้ถูกอธิบายไว้ข้างล่างแล้ว ไปดูกันครับ
การบอกเหตุการณ์ในอดีตด้วยการใช้ time clauses Time Clause คือ clause หรือ อนุประโยคที่ทำหน้าที่แสดงช่วงเวลาโดยมีพื้นฐานจากการกระทำหรือเหตุการณ์มากกว่าช่วงเวลาที่แน่นอน ตัวอย่างเช่นประโยคนี้