เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ การนั่งสมาธิยึดหลักการผสานร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกัน ทำให้ผู้ที่ทำสมาธิเกิดความรู้สึกผ่อนคลายทั้งทางกายและใจ โดยแม้จะเป็นการทำสมาธิเพียงช่วงสั้นๆ ก็มีประโยชน์ไม่น้อย และยังเป็นเทคนิคที่ช่วยในการบำบัดทางด้านจิตใจและอารมณ์ได้เป็นอย่างดี
อาหารเช้าที่นักเรียนชอบรับประทานอันตรายที่ควรรู้ การไม่รับประทานอาหารเช้า นอกจากจะทำให้อ่อนเพลียแล้ว ยังมีผลทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ เพราะถ้าไม่ได้รับประทานอาหารในช่วงเวลาที่เหมาะสม อาจทำให้น้ำย่อยที่ออกมาตามช่วงเวลาไปกัดกระเพาะจนเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้การไม่รับประทานอาหารเช้ายังส่งผลเสียต่อการทำงานของสมอง และทำให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่นักเรียนควรต้องรับประทานอาหารเช้า
เนื้อหาคณิตศาสตร์ ม. 3 เทอม 1 มีข้อมูลดังนี้ พื้นที่ผิวและปริมาตร บทเรียนย่อย – ภาคตัดกรวย – ปริมาตรทรงกรวย (animation) – สมบัติของพีระมิด – พีระมิดยอดตัด