ท่าบริหารดวงตา คลายความเมื่อยล้า
มารู้จักวิธีที่ถูกต้อง สำหรับการบริหารเมื่อสายตาอ่อนล้าสายตา เมื่อมีการใช้งานอยู่เป็นประจำ หรือใช้งานหนักย่อมเกิดอาการอ่อนล้าได้เช่นเดียวกับอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกาย ดังนั้น การออกกำลังกายให้สายตา นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความอ่อนล้าแล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อตา แข็งแรง และมีสุขภาพตาที่ดีมองโลกสดใสไปอีกนานๆ เริ่มต้นบริหารดวงตา