บทสนทนาภาษาอังกฤษ At the Fitness (ที่ฟิตเนส)
You should start with cardio.
คุณควรเริ่มจากการออกกำลังกายแบบคาดิโอ
I always come here the same time.
ผมมักจะมาที่นี่เวลาเดิม
You have lost a lot of weight.
คุณลดน้ำหนักไปเยอะเลย
You need to stick to the schedule.
คุณต้องทำตามตารางที่วางไว้
คำศัพท์ภาษาอังกฤษ เหล่านี้
- Warm Up (วอร์ม-อัพ) : การอุ่นร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกาย
- Cool Down (คลู-ดาวน์) : การทำให้ร่างกายเย็นลง หลังจากออกกำลังกาย
- Workout (เวิร์ค-เอ้าท์) : การอออกกำลังกาย
- Exercise (เอ็ก-เซอ-ไซ) : การออกกำลังกาย
- Gym (จิม) : สถานที่ออกกำลังกาย หรือ โรงยิม
- Aerobic (แอโรบิค) : การออกกำลังกายแบบแอโรบิค
- Cardio (คาร์ดิโอ) : การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หรือ การออกกำลังกายที่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ระบบเผาผลาญ
- Squat (สควอท) : การออกกำลังกายที่ให้ก้นสวยงาม ด้วยการนั่งยองๆ กลางอากาศ
- Push Up (พุช-อัพ) : การวิดพื้น
- Jog (จ๊อก) : การวิ่งเบาๆ
- Bodybuilding (บอดี้-บิลดิ้ง) : การเพาะกาย
- Personal Trainer (เพอร์ซั่นแนล-เทรนเนอร์) : ผู้ช่วยฝึกส่วนบุคคล หรือ เทรนเนอร์ส่วนตัว
- Yoga (โย-กะ) : การออกกำลังกายที่ฝึกร่างกาย จิตใจ และลมหายใจ
- Pilates (พิลาทิส) : การอออกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย จุดศูนย์กลางคือ แกนกลางของลำตัว
ขอบคุณ https://www.wallstreetenglish.in.th/
