น้อยหน่า ผลไม้ที่หลายคนชอบและมีประโยชน์มากแต่ส่วนใหญ่ยังไม่ทราบกันว่าน้อยหน่ามีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้ได้รวบรวมประโยชน์ของน้อยหน่า มานำเสนอ
ดังนี้ 1 ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานดีขึ้น วิตามินซีในน้อยหน่า จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 2 บำรุงสายตา นอกจากวิตามินซีแล้ว น้อยหน่ายังมีไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2) ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นให้ดียิ่งขึ้น และลดความเสี่ยงอาการผิดปกติต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตา 3 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด น้อยหน่ามีใยอาหารจำนวนมากที่จะช่วยชะลออัตราการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด และช่วยดูดซับน้ำตาลที่ได้จากการรับประทานอาหารไว้ส่วนหนึ่ง จึงป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ประโยชน์ของน้อยหน่า
-
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
-
ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และดวงตา
-
น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน และรักษาสุขภาพ (แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานถือเป็นข้อยกเว้น)
-
ช่วยรักษาโรคหอบหืด (วิตามินซี)
-
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (เส้นใย)
-
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (วิตามินบี 3)
-
ช่วยลดความดันโลหิต (โพแทสเซียม)
-
ช่วยบำรุงหัวใจให้มีสุขภาพแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
-
มีส่วนช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
-
ใบน้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็งและเนื้องอก (ใบ)
-
ช่วยรักษาโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ (แมกนีเซียม)
-
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง (แมกนีเซียม)
-
ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย (แมกนีเซียม)
-
ช่วยส่งเสริมการผลิตพลังงานในร่างกาย (วิตามินบี)
-
ช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) (ทองแดง)
-
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการที่เด็กทารกพิการแต่กำเนิด (โฟเลต)
-
ช่วยทำให้อาเจียน (ราก)
-
ช่วยบรรเทาอาการปวดเหงือกปวดฟัน (เปลือกต้น)
-
ช่วยในการย่อยอาการ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก (ผล)
-
ใช้เป็นยาระบาย (ราก)
-
แก้อาการท้องร่วง (เปลือกต้น)
-
ใช้เป็นยาสมานลำไส้ (เปลือกต้น)
-
ช่วยแก้รำมะนาด (เปลือกต้น)
-
ช่วยรักษาโรคเริม (ผลแห้ง)
-
ใช้แก้พิษงู (ผล, ราก, เปลือกต้น)
-
แก้งูสวัด (ผลแห้ง)
-
ช่วยสมานแผล ใช้เป็นยาฝาดสมาน (เปลือกต้น)
-
ช่วยรักษาแผลไฟไหม้ อักเสบ น้ำร้อนลวก (ผล)
-
น้อยหน่ามีสรรพคุณใช้แก้ฝีในลำคอ (ผล)
-
ใช้แก้ฝีในหู (ผลแห้ง)
-
เมล็ดน้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษากลาก เกลื้อน ด้วยการใช้เมล็ดหรือใบน้อยหน่าสดนำมาคั้นเอาน้ำ แล้วนำมาพอกบริเวณที่เป็น (ผล, ใบสด, เมล็ด)
-
ประโยชน์ของใบน้อยหน่า ใช้เป็นยารักษาหิด ด้วยการใช้สดหรือเมล็ดสดมาตำให้ละเอียด แล้วเติมน้ำมันพืชลงไปพอแฉะ แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นวันละ 3 รอบ จนกว่าหิดจะหาย (ใบ, เมล็ด)
-
ช่วยแก้อาการฟกช้ำบวม (ใบ)
-
ช่วยฆ่าพยาธิ (ผล, ใบ)
-
สรรพคุณของใบน้อยหน่าช่วยฆ่าพยาธิในเด็ก ด้วยการใช้ใบสดประมาณ 15 ใบนำมาต้มกับน้ำ 5 ถ้วยจนเหลือ 3 ถ้วยแล้วนำมาดื่มวันละ 3 ครั้ง (ใบ)
-
ใบน้อยหน่ากำจัดเหา ช่วยทำให้ไข่เหาฝ่อ ฆ่าเหา ด้วยการใช้ใบน้อยหน้าสดประมาณ 4 ใบนำมาตำผสมกับเหล้าขาว แล้วเอาน้ำที่ได้มาชโลมให้ทั่วศีรษะ แล้วใช้ผ้าคลุมไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วใช้หวีสางออก (หรือจะใช้แค่น้ำคั้นจากใบอย่างเดียวก็ได้) หรือจะใช้เมล็ดนำมาบดคั้นกับน้ำมะพร้าว (อัตราส่วน 1:2) แล้วกรองเอาแต่น้ำมาชโลมให้ทั่วศีรษะ แล้วใช้ผ้าโพกไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง และห้ามชโลมยาทิ้งไว้ข้ามคืน ทำเสร็จแล้วให้สระผมทำความสะอาดทุกครั้ง (ใบ, เมล็ด)
-
ประโยชน์ของน้อยหน่าใช้เป็นยารักษาจี๊ด ด้วยการใช้เมล็ดสดประมาณ 20 เมล็ดนำมาตำให้ละเอียด แล้วใช้สารส้มขนาดเท่าหัวแม่มือใส่ในฝาละมี ตั้งไฟอ่อน ๆ เมื่อสารส้มละลายแล้ว ให้โรยผงของเมล็ดน้อยหน่าลงไปทีละน้อย คนให้เข้ากัน หลังจากนั้นใช้ไม้ป้ายยาที่กำลังร้อนแต่พอให้ผิวหนังทนได้ แล้วป้ายลงตำแหน่งที่บวม ทำวันละ 2 รอบเช้าเย็น จนกว่าจะหาย (เมล็ด)
-
เมล็ดน้อยหน่ากำจัดเห็บหมัดในสุนัข สูตรเดียวกับกำจัดเหา (ใบ,เมล็ด)
ขอบคุณแหล่งข้อมูล https://medthai.com/
