วิธีเอาชนะความขี้เกียจ และทำให้เรียนมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เคล็ดลับง่ายๆ ของวิธีขจัดความขี้เกียจ

เคล็ดลับบางประการในการลดความขี้เกียจมีดังนี้

1. แบ่งงานออกเป็นงานเล็กๆ เมื่อขี้เกียจทำงาน

แนวทางสามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่กับงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมาย และทุกสิ่งที่เรามีหรือจำเป็นต้องทำอีกด้วย  สิ่งนี้จะทำให้ความเกียจคร้าน และความต่อต้านภายในใจลดลงได้

2. พักผ่อน นอนหลับ และออกกำลังกาย

ในบางกรณี ความเกียจคร้านเกิดจากการเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน หากเป็นเช่นนั้นคุณควรให้ตัวเองได้พักผ่อน และนอนหลับตามที่คุณต้องการ คุณต้องให้ร่างกายได้ออกกำลัง

การพักผ่อนนอนหลับและออกกำลังกายทำให้ร่างกายของคุณมีความแข็งแรงและสดชื่น หลายคนขี้เกียจออกกำลังกาย แต่เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้เลิกขี้เกียจออกกำลังกายได้

3.ให้ความสำคัญและการสร้างแรงจูงใจ

เราสามารถเพิ่มแรงจูงใจของคุณ ผ่านการเปลี่ยนมุมมอง ความคิด และการมองเห็นความสำคัญของการปฏิบัติงาน หรือการทำงาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

4. มีวิสัยทัศน์ว่าคุณอยากเป็นอะไร หรืออยากเป็นใคร

ควรมองภาพคนที่เราอยากเป็นบ่อยๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและสร้างเป้าหมายในการดำเนินชีวิต สิ่งเหล้านี้สามารถกระตุ้นให้คุณวางแผน และลงมือทำเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้

5. คิดถึงผลประโยชน์

คิดถึงผลประโยชน์ที่คุณจะได้รับ หากคุณเอาชนะความเกียจคร้านและลงมือทำ แทนที่จะคิดถึงความยากลำบากหรืออุปสรรค การมุ่งเน้นไปที่ความยากลำบากในการปฏิบัติงาน สามารถนำไปสู่ความท้อถอย การหลีกเลี่ยงการลงมือทำและความเกียจคร้าน ผลประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องมุ่งความสนใจไป

ขอบตุณข้อมูล